Apprendre à apprendre : mindmap de synthèse et ressources utiles (téléchargement gratuit)
Je vous invite à découvrir une mindmap qui résume quelques bonnes pratiques pour apprendre à apprendre.
À la suite, j’ai listé les ressources évoquées :
Vous pouvez télécharger cette mindmap au format PDF en cliquant ici.
Se concentrer
PIM : une méthode pour mieux se concentrer
La technique Pomodoro : une excellente façon de rester concentré
Ces 7 musiques facilitent l’apprentissage (concentration, mémorisation, anti-stress)
Forest : une application pour aider les ados à se concentrer (en décrochant de leur portable)
Planifier son travail
Une astuce pour arrêter de procrastiner
Emploi du temps pratique : une appli gratuite pour permettre aux étudiants de s’organiser
Le bullet journal : un moyen créatif de s’organiser et de mieux se connaître
Croire en soi
Les phrases qui remotivent les ados qui doutent de leurs capacités (+ tableau à imprimer)
30 phrases pour aider les ados à croire en eux
Eveiller la curiosité
Les Flash Cards pour réviser et retenir efficacement
20 profs YouTube dont les ados rêvent à l’école
Utiliser plusieurs canaux
Document PDF gratuit : Apprendre à apprendre avec les cartes heuristiques (mind map)
Comment étudier avec plaisir et facilité
Le sketchnoting : une façon visuelle et ludique de booster l’apprentissage
Diminuer le stress
Outil : roue des choix pour aider un ado à apaiser son stress
Une méditation gratuite pour aider les ados à diminuer leur stress et réguler leurs émotions
Et si les ados méditaient pour se libérer du stress?
3 musiques Zen pour déstresser, étudier ou dormir
Vidéos : 6 postures de yoga pour réduire le stress des ados
[EXAMENS] 12 trucs anti-stress pendant les révisions
Hypnose pour s’endormir calme et plein de confiance en soi
Hygiène de vie
Respirelax : application gratuite et indispensable pour déstresser
Des ressources pour lutter contre le manque de sommeil des ados
Top 5 des applications pour faciliter le sommeil des ados
Sleep Town : une application pour motiver les ados à dormir
Partager :
En savoir plus sur Ado Zen
Subscribe to get the latest posts sent to your email.