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ActivitésPsychologie
18 juillet 2025 Adozen

Mieux comprendre ses émotions grâce aux « sentimètres »

Parfois, ce que l’on ressent est flou, confus ou difficile à nommer. On sait qu’on ne va pas bien, qu’on

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ActivitésPsychologie
16 juillet 2025 Adozen

Une roue des émotions pour les adolescents

Je vous propose de télécharger un outil pour aider les adolescents à verbaliser leurs émotions. Il s’agit d’une roue qui

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Santé
13 juillet 2025 Adozen

Pourquoi les adolescents manquent-ils de sommeil ? Et comment les aider à mieux dormir

Le sommeil est un pilier fondamental de la santé physique et mentale, particulièrement à l’adolescence, période de profonds bouleversements biologiques

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PsychologieVidéo
13 juillet 2025 Adozen

Comment repérer les signes du trouble de stress post-traumatique chez les adolescents

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est encore largement méconnu chez les adolescents. Pourtant, nombre d’entre eux vivent des événements

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CoachingPsychologie
11 juillet 2025 Adozen

Action-Réaction : un outil pour développer l’estime de soi en autonomie

Le CPAS Charleroi propose un outil très intéressant à utiliser individuellement par les adolescents pour avoir un boost d’estime de

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