Mieux vivre avec son ado : le cahier d’exercices qui vous veut du bien
« Mieux vivre avec son ado : le cahier d’exercices qui vous veut du bien » de Françoise Dorn est un support
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Psychologie
4 astuces pour apprendre à lâcher prise
« Si vous lâchez un peu prise, vous aurez un peu de bonheur. Si vous lâchez beaucoup prise, vous aurez beaucoup
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La méthode du verre d’eau pour aider les ados à traverser leurs émotions douloureuses
La méthode du verre d’eau pour aider les ados à traverser leurs émotions douloureuses La pleine conscience est une pratique
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Le rejet social est aussi intense qu’une douleur physique
Les êtres humains sont des créatures sociales. Nous avons besoin d’être connectés les uns aux autres et de nous sentir
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Une l’illustration pour faire comprendre aux ados qu’ils ont le choix !
Face à un problème, un « échec » ou ce que nous croyons être une contrainte, nous avons souvent tendance à nous
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Un tableau pour aider les ados à dépasser leurs peurs
Les peurs sont un système de protection élaboré par notre cerveau. Ces peurs sont d’abord une façon de penser qui
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Outil : le bocal à soucis aider les ados à chasser leurs soucis
Saviez-vous que la grande majorité de nos soucis ou inquiétudes n’ont aucun fondement et ne se réalisent jamais. Ce sont
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Comment pratiquer l’écoute active avec les ados ? (Thomas Gordon)
À quel moment vous sentez-vous compris et respecté lorsque vous parlez ? Savez-vous qu’il existe une manière idéale d’écouter ? Pensez-vous
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Une histoire à discuter à propos de la violence (philosophie)
Je partage avec vous un texte issu du livre « les grands sages parlent aux petits sages » de Sophie Boizard et
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Pratiquez la gratitude en famille pour plus d’harmonie et de bonheur
Dire merci rend heureux, optimiste et contribue grandement au bien-être de tous. Ce fait est prouvé par les travaux de deux
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