Déprime, solitude,… les dangers de l’abus de réseaux sociaux
Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter,… L’abus de réseaux sociaux pourrait accentuer la déprime et le sentiment de solitude, d’après des chercheurs
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Psychologie
Langage positif : les mots à éviter avec les adolescents
En adoptant un langage positif, nous, parents, favorisons le dialogue et la coopération avec notre entourage et notamment avec nos
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Comment aider nos ados à surmonter leurs échecs et retrouver confiance en eux
Comment aider nos ados à surmonter leurs échecs et retrouver confiance en eux ? Voici 4 conseils de Charles Martin-Krumm
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Mieux vivre avec son ado : le cahier d’exercices qui vous veut du bien
« Mieux vivre avec son ado : le cahier d’exercices qui vous veut du bien » de Françoise Dorn est un support
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4 astuces pour apprendre à lâcher prise
« Si vous lâchez un peu prise, vous aurez un peu de bonheur. Si vous lâchez beaucoup prise, vous aurez beaucoup
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La méthode du verre d’eau pour aider les ados à traverser leurs émotions douloureuses
La méthode du verre d’eau pour aider les ados à traverser leurs émotions douloureuses La pleine conscience est une pratique
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Le rejet social est aussi intense qu’une douleur physique
Les êtres humains sont des créatures sociales. Nous avons besoin d’être connectés les uns aux autres et de nous sentir
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Une l’illustration pour faire comprendre aux ados qu’ils ont le choix !
Face à un problème, un « échec » ou ce que nous croyons être une contrainte, nous avons souvent tendance à nous
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Un tableau pour aider les ados à dépasser leurs peurs
Les peurs sont un système de protection élaboré par notre cerveau. Ces peurs sont d’abord une façon de penser qui
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Outil : le bocal à soucis aider les ados à chasser leurs soucis
Saviez-vous que la grande majorité de nos soucis ou inquiétudes n’ont aucun fondement et ne se réalisent jamais. Ce sont
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