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Auteur : Adozen

Activités Neurosciences Santé Scolarité 

6 conseils pour limiter le temps d’écran des adolescents (sans punir)

21 mars 202321 mars 2023 Adozen Aucun commentaire écran, punition, smartphone

Limiter le temps d’écran des adolescents peut être un défi, mais voici quelques conseils pour vous aider: Établissez des règles

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Psychologie Scolarité 

5 idées pour aider les adolescents à développer leurs compétences sociales

21 mars 2023 Adozen Aucun commentaire social

Il existe plusieurs moyens d’aider les adolescents à développer leurs compétences sociales. En voici quelques-uns: Encouragez-les à participer à des

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Psychologie 

Relaxation guidée pour les adolescents (écoute gratuite)

16 mars 2023 Adozen Aucun commentaire

Nous vous proposons de tester une relaxation guidée pour les adolescents. Elle les aidera à s’apaiser, à se concentrer et

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Activités 

Outil : la roue des 8 émotions

3 janvier 2023 Adozen Aucun commentaire émotions

Les adolescents ont besoin d’identifier les émotions qui les traversent et de les verbaliser. Cela leur permettra notamment de mieux

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Activités 

Le bingo de la confiance en soi (un outil pour développer la confiance en soi des adolescents)

3 janvier 2023 Adozen Aucun commentaire confiance en soi

Je vous propose de tester un support que j’ai fait à destination des adultes et des adolescents à propos de

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Neurosciences Santé Vidéo 

Le cerveau des adolescents

30 septembre 2022 Adozen Aucun commentaire cerveau, neurosciences

Je vous invite à regarder une vidéo qui nous explique comment fonctionne le cerveau des adolescents et quels sont les

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Scolarité Vidéo 

Une méditation pour aider les ados à se concentrer en 5 minutes

14 juin 2022 Adozen Aucun commentaire calme, concentration

La méditation de pleine conscience peut permettre aux adolescents de s’apaiser et de se recentrer, notamment pour développer leur concentration.

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Scolarité 

8 professeurs à suivre sur TIKTOK

23 février 2022 Adozen Aucun commentaire tiktok

Le célèbre réseau social TIKTOK n’est pas qu’une plateforme dédiée au divertissement ! Il est possible d’y apprendre aussi des

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Communication 

Lettre à mon adolescent : une clé pour transformer la violence en compassion

22 février 2022 Adozen Aucun commentaire compassion, violence

Parfois, la tension et la confusion sont trop grandes. Nous perdons le contrôle et sommes capables de blesser nos enfants.

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Communication 

Un outil pour prévenir les agressions verbales dans la communication parent/ado

20 février 202220 février 2022 Adozen Aucun commentaire communication

Insultes, provocations, accusations, attitudes blessantes, … sont des poisons dans la communication. Il est donc important de les identifier et

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