2 outils pour aider les enfants et les ados à exprimer leurs émotions
Le bien-être physique et mental passe par l’accueil et la verbalisation des émotions. C’est d’autant plus important pour les adolescents
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Comment aider les ados à cultiver un esprit de croissance
Certains discours intérieurs peuvent renforcer des croyances erronées et limitantes, empêchant les adolescents d’exprimer tout leur potentiel. C’est ce que
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Résumé vidéo : le cerveau de votre ado
Je partage avec vous un rapide résumé du livre du Dr Daniel Siegel “Le cerveau de votre ado”. Il est
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Les conséquences de l’immaturité du cerveau des adolescents
Dr Daniel Siegel, expert mondial en neurosciences, explique que pendant l’adolescence, les neurones commencent à sécréter davantage de dopamine, un
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Séance de sophrologie pour les enfants et les adolescents (relaxation, harmonie)
La séance de sophrologie que nous partageons avec vous va permettre aux adolescents d’évacuer leur stress, de calmer leur mental
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Les repas en famille favorisent le bien-être des ados et resserrent les liens
Les études l’ont démontré, les repas en famille sont bénéfiques à l’harmonie et au bien-être de chacun et notamment des
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Une astuce pour diminuer le temps d’écran des ados et favoriser la concentration
Je vous propose aujourd’hui une astuce d’utilisation des smartphones afin de diminuer la distraction et d’augmenter la présence mentale de
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La force est en toi : un livre pour motiver nos ados !
Le sport, c’est vraiment pas pour moi… Je ne comprends rien aux maths… Je n’ai pas le rythme dans la
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2 pièges à éviter dans les relations humaines
Je souhaitais partager avec vous une citation de Jacques Salomé et des réflexions à propos des relations humaines :
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Une chaine youtube et un site pour progresser en mathématiques au lycée
La chaine youtube “jaicompris Maths” est une ressource qui aidera les lycéens en difficulté en mathématiques. Créé par Nicolas Herla,
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