Comment identifier un ado en manque de sommeil ?
COMMENT IDENTIFIER QUE MON ADO MANQUE DE SOMMEIL ? Un article d’Isabelle Filliozat pour le magazine Psychologie Positive nous offre une
Lire la suite
Santé
Colère, agressivité, déprime,…les dangers de la surexposition aux écrans pour les adolescents
Colère, agressivité, déprime,… les écrans et plus particulièrement les jeux vidéo sont parfois à l’origine de comportements extrêmes chez les
Lire la suite
Déprime, solitude,… les dangers de l’abus de réseaux sociaux
Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter,… L’abus de réseaux sociaux pourrait accentuer la déprime et le sentiment de solitude, d’après des chercheurs
Lire la suite
“Pour l’adolescent, dormir n’est pas une priorité…”
Je partage avec vous un texte interessant de Michèle Freud, Psychothérapeute, sophrologue, Directrice l’Ecole de Sophrologie du Sud Est à
Lire la suite
A comme Ado : un guide gratuit pour les adolescents
Je partage avec vous un livret gratuit créé par Solidaris Mutualité : A comme Ado. Il répondra aux nombreuses questions
Lire la suite
Les 7 clés de la santé du corps, du cerveau et de l’esprit (+activités)
Dr Daniel Siegel, spécialiste mondialement connu en neurosciences, nous offre dans son dernier livre une liste de 7 clés pour
Lire la suite
Le cerveau à l’heure de l’hyperconnexion
“Le cerveau n’a pas évolué pour faire plusieurs choses à la fois”. C’est ce que nous explique le chercheur Jean-Philippe
Lire la suite
Les sodas dépriment : boire 4 verres de soda par jour multiplie le risque de déprime par 2
Consommer des sodas n’est pas sans conséquences pour la santé mentale et physique comme nous l’explique le Dr Lejoyeux dans
Lire la suite
Pourquoi les ados ne parviennent pas à se coucher tôt (et à se lever tôt)
Et si le problème du coucher tard et des matins difficiles n’était pas totalement volontaire ? Isabelle Filliozat dans le
Lire la suite
Comment la méditation peut aider les ados à être plus heureux
Soizic Michelot, co-auteure de “comment ne pas finir comme tes parents“, nous explique les bienfaits de la pratique de la
Lire la suite