Une astuce pour libérer les ados de leur addiction au smartphone
Mais pourquoi nos ados sont-ils si obsédés par leur smartphone ? Comment peuvent-ils passer des heures à jouer, discuter, regarder
Lire la suite
Santé
De l’importance d’aider les ados à poser des mots sur leurs émotions pour les protéger de la dépression
La verbalisation émotionnelle précise est bénéfique au bien-être et permet notamment de se protéger de la dépression dans le cas
Lire la suite
Comment identifier un ado en manque de sommeil ?
COMMENT IDENTIFIER QUE MON ADO MANQUE DE SOMMEIL ? Un article d’Isabelle Filliozat pour le magazine Psychologie Positive nous offre une
Lire la suite
Colère, agressivité, déprime,…les dangers de la surexposition aux écrans pour les adolescents
Colère, agressivité, déprime,… les écrans et plus particulièrement les jeux vidéo sont parfois à l’origine de comportements extrêmes chez les
Lire la suite
Déprime, solitude,… les dangers de l’abus de réseaux sociaux
Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter,… L’abus de réseaux sociaux pourrait accentuer la déprime et le sentiment de solitude, d’après des chercheurs
Lire la suite
« Pour l’adolescent, dormir n’est pas une priorité… »
Je partage avec vous un texte interessant de Michèle Freud, Psychothérapeute, sophrologue, Directrice l’Ecole de Sophrologie du Sud Est à
Lire la suite
A comme Ado : un guide gratuit pour les adolescents
Je partage avec vous un livret gratuit créé par Solidaris Mutualité : A comme Ado. Il répondra aux nombreuses questions
Lire la suite
Les 7 clés de la santé du corps, du cerveau et de l’esprit (+activités)
Dr Daniel Siegel, spécialiste mondialement connu en neurosciences, nous offre dans son dernier livre une liste de 7 clés pour
Lire la suite
Le cerveau à l’heure de l’hyperconnexion
« Le cerveau n’a pas évolué pour faire plusieurs choses à la fois ». C’est ce que nous explique le chercheur Jean-Philippe
Lire la suite
Les sodas dépriment : boire 4 verres de soda par jour multiplie le risque de déprime par 2
Consommer des sodas n’est pas sans conséquences pour la santé mentale et physique comme nous l’explique le Dr Lejoyeux dans
Lire la suite