Numérique

Lecture Numérique 

Guide de survie pour accros aux écrans (ou comment garder ton ordi et tes parents)

20 septembre 201820 septembre 2018 Adozen 4 Commentaires écrans, Serge Tisseron

Le livre de Serge Tisseron que nous vous présentons aujourd’hui est un véritable guide qui permettra aux pré-ados et ados

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Numérique Scolarité 

Forest : une application pour aider les ados à se concentrer (en décrochant de leur portable)

30 mai 201830 mai 2018 Adozen Aucun commentaire application, arbres, concentration, contrôle, examen, smartphone, travail

Forest est une application qui va permettre aux ados de se concentrer et de décrocher de leur smartphone. Le principe est

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Numérique Psychologie Ressources gratuites Vidéo 

Manuel de survie pour parents d’ados qui pètent les plombs (gratuit)

25 avril 201825 avril 2018 Adozen 1 Commentaire parentalité

Nous partageons avec vous une découverte qui aidera de nombreux parents d’ados désemparés face au « défi » que représente le passage

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Études Numérique 

Quelques effets des écrans sur les adolescents

6 mars 20186 mars 2018 Adozen Aucun commentaire écran

Le Huffington Post a réalisé une très interessante infographie à propos de l’impact de l’utilisation des tablettes, smartphone, ordinateurs,TV…sur nos

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Numérique Scolarité 

Orthofolie : une application pour progresser en orthographe

23 février 201816 avril 2018 Adozen Aucun commentaire dictée, orthographe

Pour progresser en orthographe, rien de tel que le jeu ! Pour cela, je vous propose de tester une application

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Numérique Scolarité 

Les smartphones et tablettes menacent l’attention et dégradent les capacités d’apprentissage

23 février 201823 février 2018 Adozen Aucun commentaire apprentissage, cerveau, études, neurosciences, numérique

Le magazine Cerveau& Psycho N°79 se fait écho de plusieurs études portant sur l’utilisation des smartphone/tablettes et le lien existant

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Numérique 

Une application gratuite pour se relaxer grâce à la cohérence cardiaque (stress, anxiété, concentration, sommeil)

9 février 2018 Adozen Aucun commentaire application, relaxation

La cohérence cardiaque s’active en respirant selon une fréquence précise de 6 respirations par minute. Ces bienfaits sont nombreux :

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Numérique 

Smylife : l’appli qui vous donne le sourire !

15 janvier 2018 Adozen Aucun commentaire application, bonheur

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous présenter une application gratuite qui va augmenter votre niveau de bien-être en 2 à 3

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Numérique Ressources gratuites 

Respirelax : une application gratuite et indispensable de cohérence cardiaque

24 décembre 2017 Adozen 1 Commentaire coherence cardiaque, relaxation, respiration

La respiration, en dehors du fait de nous maintenir en vie, est un outil fabuleux pour retrouver notre équilibre mental

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Numérique Psychologie 

Les smartphones rendent les adolescents dépressifs

24 novembre 20175 mars 2018 Adozen Aucun commentaire dépression, écran

Je partage avec vous une constatation alarmante en provenance de plusieurs études américaines sur la dépression des adolescents. Les résultats,

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