Mieux comprendre les comportements des adolescents (téléchargement gratuit)
Christine Cannard, Docteur en Psychologie et Ingénieur de recherche à l’INSERM est à l’origine d’un document très intéressant pour décrypter
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Ressources gratuites
5 méditations pour aider les ados à s’apaiser, se concentrer et réguler leurs émotions
Les bienfaits de la pleine conscience selon les neurosciences Rick Hanson, auteur du célèbre livre « Le Cerveau de Bouddha » nous
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Une chaine youtube pour apprendre et réviser les maths en 1ère, terminale et prépa
“Méthode Maths” est une chaine youtube consacrée aux mathématiques pour les classes de 1ère S, terminale S et classes préparatoires.
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Le livret des parents d’adolescents à télécharger gratuitement
L’Etat propose un livret d’information et d’accompagnement à tous les parents d’adolescents. Il a été écrit par le ministère des
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La roue des choix pour aider les ados à s’endormir
Je vous invite à partager avec votre ado cette roue des choix qui regroupe 6 façons de s’endormir. L’intérêt de choisir implique
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Exercice : le baromètre du bonheur
Pour avoir le sourire et voir la vie avec optimisme, rien de tel que de créer son propre baromètre du bonheur.
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Un exercice efficace pour aider les ados à chasser leur stress
Nous vous invitons à tester aujourd’hui un exercice respiratoire à partager avec vos ados pour chasser le stress et reprendre
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Les 4 étapes d’une communication non violente à pratiquer en famille
La communication non violente (cnv) est un langage créé par Marshall B. Rosenberg. Les moteurs de la cnv sont la
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5 techniques pour diminuer le stress des ados (et de leurs parents)
Je vous invite à tester aujourd’hui les 5 techniques de base de la relaxation efficaces pour réguler le stress et
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Un film d’animation sur l’amour, l’amitié, la persévérance et la créativité
Le film d’animation ci-dessous nous permet de suivre les aventures d’un robot qui a “flashé” sur la fille-robot de ses rêves
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