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Ressources gratuites

Activités Ressources gratuites Scolarité Toute la famille 

Une chaine YouTube pour initier les adolescents à la méditation

25 mars 20219 juin 2021 Adozen Aucun commentaire méditation

Je vous propose de découvrir aujourd’hui une nouvelle chaine YouTube pour aider les adolescents à baisser leur stress, mieux se

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Ressources gratuites Toute la famille Vidéo 

Une méditation pour les parents d’adolescents

11 mars 2021 Adozen Aucun commentaire méditation

Si vous êtes un parent d’adolescent, vous traversez peut-être une période de confusion car vous avez l’impression d’avoir perdu le

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Ressources gratuites Scolarité Vidéo 

Sciences : 20 vidéos « poilantes » de Professeur Moustache

19 mars 20203 août 2022 Adozen 1 Commentaire

Professeur Moustache est une véritable pointure pour enseigner les sciences avec humour. Cette période de confinement étant particulièrement propice pour

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Ressources gratuites 

Un outil pour aider les ados à exprimer leurs émotions

3 juillet 20193 juillet 2019 Adozen 1 Commentaire émotions

Afin d’aider les adolescents à mieux réguler leurs émotions, je vous invite à leur transmettre l’outil suivant qui fait apparaitre

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Ressources gratuites Scolarité 

Un court métrage pour identifier l’angoisse de la performance chez les adolescents

26 septembre 2018 Adozen Aucun commentaire angoisse, panique, performance

Les angoisses de performance correspondent à une crainte excessive et envahissante d’échouer. Cela peut s’accompagner de la crainte de ne

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Psychologie Ressources gratuites 

Les grandes étapes du développement de l’adolescent de 12 à 16 ans

29 avril 2018 Adozen Aucun commentaire développement

Le site jeunesprofs.com propose un interessant tableau sur les grandes étapes du développement de l’adolescent de 12 à 16 ans

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Numérique Psychologie Ressources gratuites Vidéo 

Manuel de survie pour parents d’ados qui pètent les plombs (gratuit)

25 avril 201825 avril 2018 Adozen 1 Commentaire parentalité

Nous partageons avec vous une découverte qui aidera de nombreux parents d’ados désemparés face au « défi » que représente le passage

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Ressources gratuites 

5 séances de pleine conscience pour les adolescents (écoute gratuite)

8 mars 2018 Adozen Aucun commentaire pleine conscience

Le Site francophone pour la pleine conscience en psychothérapie propose 5 séances complètes de pleine conscience afin d’aider les adolescents.

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Psychologie Ressources gratuites Scolarité Toute la famille 

Une astuce pour être un génie créatif

11 février 201811 février 2018 Adozen Aucun commentaire créatif, génie

Sciences et Avenir du mois de Janvier consacre sa une aux « génies ». Selon Nancy Andreasen, « Le génie est la capacité de produire quelque

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Ressources gratuites 

La matrice d’Eisenhower : un outil pour mieux s’organiser

4 février 2018 Adozen Aucun commentaire outil

La matrice d’Eisenhower est un outil d’analyse qui permet de classer les tâches à faire en fonction de leur urgence

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