Une chaine YouTube pour initier les adolescents à la méditation
Je vous propose de découvrir aujourd’hui une nouvelle chaine YouTube pour aider les adolescents à baisser leur stress, mieux se
Lire la suite
Ressources gratuites
Une méditation pour les parents d’adolescents
Si vous êtes un parent d’adolescent, vous traversez peut-être une période de confusion car vous avez l’impression d’avoir perdu le
Lire la suite
Sciences : 20 vidéos « poilantes » de Professeur Moustache
Professeur Moustache est une véritable pointure pour enseigner les sciences avec humour. Cette période de confinement étant particulièrement propice pour
Lire la suite
Un outil pour aider les ados à exprimer leurs émotions
Afin d’aider les adolescents à mieux réguler leurs émotions, je vous invite à leur transmettre l’outil suivant qui fait apparaitre
Lire la suite
Un court métrage pour identifier l’angoisse de la performance chez les adolescents
Les angoisses de performance correspondent à une crainte excessive et envahissante d’échouer. Cela peut s’accompagner de la crainte de ne
Lire la suite
Les grandes étapes du développement de l’adolescent de 12 à 16 ans
Le site jeunesprofs.com propose un interessant tableau sur les grandes étapes du développement de l’adolescent de 12 à 16 ans
Lire la suite
Manuel de survie pour parents d’ados qui pètent les plombs (gratuit)
Nous partageons avec vous une découverte qui aidera de nombreux parents d’ados désemparés face au « défi » que représente le passage
Lire la suite
5 séances de pleine conscience pour les adolescents (écoute gratuite)
Le Site francophone pour la pleine conscience en psychothérapie propose 5 séances complètes de pleine conscience afin d’aider les adolescents.
Lire la suite
Une astuce pour être un génie créatif
Sciences et Avenir du mois de Janvier consacre sa une aux « génies ». Selon Nancy Andreasen, « Le génie est la capacité de produire quelque
Lire la suite
La matrice d’Eisenhower : un outil pour mieux s’organiser
La matrice d’Eisenhower est un outil d’analyse qui permet de classer les tâches à faire en fonction de leur urgence
Lire la suite