24 cartes émotions pour les adolescents

Les bouleversement dans le corps et dans le cerveau des adolescents peuvent rendre difficile la régulation de leurs émotions.

Pouvoir poser des mots sur leurs émotions peut dont les aider à clarifier leurs ressentis et à s’apaiser .

Pour y parvenir, je vous propose de partager avec eux des cartes émotions. Ces cartes serviront pour identifier les ressentis présents mais aussi ceux qu’ils aimeraient avoir.

Quand la parole est bloqués, ils offriront tout de même la possibilité de partager avec leur entourage leur état émotionnel.

Les adultes autour d’eux accueilleront avec empathie ce que les adolescents expriment ainsi, ce qui nourrira la confiance mutuelle.

Ces cartes sont aussi un support de divertissement et de jeux en famille : chacun peut tirer au sort une carte, la faire deviner ou parler d’une expérience pendant laquelle l’émotion s’est déclenchée.

Les 24 cartes sont à télécharger ici.

Source : canva.com