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pleine conscience

Psychologie 

Le tableau des synonymes des émotions (téléchargement gratuit)

4 décembre 201924 juin 2022 Adozen Aucun commentaire émotions, outil, pleine conscience

Je partage avec un précieux outil pour aider les adolescents (notamment) à verbaliser leurs émotions. Poser des mots sur nos

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Psychologie Vidéo 

La méthode du verre d’eau pour aider les ados à traverser leurs émotions douloureuses

24 octobre 20181 novembre 2018 Adozen 1 Commentaire émotions, pleine conscience

La méthode du verre d’eau pour aider les ados à traverser leurs émotions douloureuses La pleine conscience est une pratique

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Santé Scolarité Vidéo 

Comment la méditation peut aider les ados à être plus heureux

4 juillet 20184 juillet 2018 Adozen Aucun commentaire méditation, pleine conscience, Soizic Michelot

Soizic Michelot, co-auteure de « comment ne pas finir comme tes parents« , nous explique les bienfaits de la pratique de la

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Coaching Psychologie 

Un exercice pour prendre du recul face à un évènement désagréable

14 juin 2018 Adozen Aucun commentaire émotions, pleine conscience

Je vous propose de découvrir un exercice qui permet de prendre du recul face à un évènement désagréable comme un

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préparation examens
Scolarité 

Petit programme de pleine conscience de préparation au bac et au brevet (et autres examens)

30 mai 201830 mai 2018 Adozen Aucun commentaire examen, méditation, pleine conscience, révisions, stress

Petit programme de pleine conscience de préparation au bac et au brevet (et autres examens) Les examens de fin d’année

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Ressources gratuites 

5 séances de pleine conscience pour les adolescents (écoute gratuite)

8 mars 2018 Adozen Aucun commentaire pleine conscience

Le Site francophone pour la pleine conscience en psychothérapie propose 5 séances complètes de pleine conscience afin d’aider les adolescents.

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Activités Vidéo 

Exercices de pleine conscience pour les ados (avec Jeanne Siaud-Facchin)

23 février 201823 février 2018 Adozen Aucun commentaire Jeanne Siaud-Facchin, pleine conscience

Jeanne Siaud-Facchin est l’auteure de « Tout est là, juste là« , manuel de méditation pour les enfants et les adolescents.  Elle présente

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Neurosciences Psychologie Vidéo 

La pratique de la pleine conscience permet de lutter contre la dépression chez les adolescents

28 décembre 201722 octobre 2020 Adozen Aucun commentaire dépression, étude, méditation, pleine conscience

Une étude réalisée sur des adolescents âgés de 13 à 20 ans a clairement démontré que la pratique de la

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Coaching 

Sophrologie et pleine conscience : 2 séances à écouter gratuitement pour relaxer les ados (et les aider à réussir leurs examens)

6 novembre 2017 Adozen Aucun commentaire pleine conscience, relaxation

Gaëlle Piton est coach et sophrologue à Paris. Elle propose deux magnifiques séances à écouter gratuitement qui serviront aux adolescents

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Coaching Scolarité 

Un atelier du bonheur au collège !

10 juin 201716 mai 2018 Adozen Aucun commentaire bonheur, collège, pleine conscience

Être connecté les uns aux autres, verbaliser nos émotions, se sentir apprécié  … Jeanne Siaud Facchin, auteure du livre « Tout est là,

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