Le tableau des synonymes des émotions (téléchargement gratuit)
Je partage avec un précieux outil pour aider les adolescents (notamment) à verbaliser leurs émotions. Poser des mots sur nos
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pleine conscience
La méthode du verre d’eau pour aider les ados à traverser leurs émotions douloureuses
La méthode du verre d’eau pour aider les ados à traverser leurs émotions douloureuses La pleine conscience est une pratique
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Comment la méditation peut aider les ados à être plus heureux
Soizic Michelot, co-auteure de « comment ne pas finir comme tes parents« , nous explique les bienfaits de la pratique de la
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Un exercice pour prendre du recul face à un évènement désagréable
Je vous propose de découvrir un exercice qui permet de prendre du recul face à un évènement désagréable comme un
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Petit programme de pleine conscience de préparation au bac et au brevet (et autres examens)
Petit programme de pleine conscience de préparation au bac et au brevet (et autres examens) Les examens de fin d’année
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5 séances de pleine conscience pour les adolescents (écoute gratuite)
Le Site francophone pour la pleine conscience en psychothérapie propose 5 séances complètes de pleine conscience afin d’aider les adolescents.
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Exercices de pleine conscience pour les ados (avec Jeanne Siaud-Facchin)
Jeanne Siaud-Facchin est l’auteure de « Tout est là, juste là« , manuel de méditation pour les enfants et les adolescents. Elle présente
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La pratique de la pleine conscience permet de lutter contre la dépression chez les adolescents
Une étude réalisée sur des adolescents âgés de 13 à 20 ans a clairement démontré que la pratique de la
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Sophrologie et pleine conscience : 2 séances à écouter gratuitement pour relaxer les ados (et les aider à réussir leurs examens)
Gaëlle Piton est coach et sophrologue à Paris. Elle propose deux magnifiques séances à écouter gratuitement qui serviront aux adolescents
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Un atelier du bonheur au collège !
Être connecté les uns aux autres, verbaliser nos émotions, se sentir apprécié … Jeanne Siaud Facchin, auteure du livre « Tout est là,
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