Un rituel simple pour augmenter le bonheur des ados à la maison et à l’école
Les écoles et les familles où est pratiquée la psychologie positive ont un rituel en commun : les 3 choses
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Activités
L’EFT : pour aider les ados à libérer leurs émotions
Je partage avec vous aujourd’hui une technique psycho-corporelle de libération émotionnelle : l’EFT (Emotional Freedom Techniques). Elle sera particulièrement utile aux
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Dans ce collège, on développe l’empathie pour diminuer la violence grâce à un jeu
Vous allez découvrir l’initiative d’un collège pour développer l’empathie et le sens moral via la pratique du jeu des trois
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Un exercice efficace pour aider les ados à chasser leur stress
Nous vous invitons à tester aujourd’hui un exercice respiratoire à partager avec vos ados pour chasser le stress et reprendre
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5 techniques pour diminuer le stress des ados (et de leurs parents)
Je vous invite à tester aujourd’hui les 5 techniques de base de la relaxation efficaces pour réguler le stress et
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