5 techniques pour diminuer le stress des ados (et de leurs parents)
Je vous invite à tester aujourd’hui les 5 techniques de base de la relaxation efficaces pour réguler le stress et
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Activités
Moments choisis : un outil puissant pour nourrir le lien avec son ado
Vous souffrez de la distance qui s’est établie avec votre ado ? Cette amertume vous pousse à lui reprocher fréquemment ?
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Outil : roue des choix pour aider un ado à apaiser son stress
La roue des choix est un outil de discipline positive que nous apprécions beaucoup pour plusieurs raisons : il nous
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3 questions qui permettront aux ados de trouver leur voie
Je vous invite à soumettre 3 questions à votre ado. Ces questions lui permettront de faire des choix relatifs à
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Fort comme une montagne : une méditation pour aider les ados à avoir confiance en eux et à se relaxer
Je vous invite à offrir à votre ado cette méditation qui lui permettra de se recentrer, de calmer son mental,
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