Passer au contenu

Ado Zen

Pour une adolescence zen

Ado Zen

  • Accueil
  • Neurosciences
  • Psychologie
  • Activités
  • Communication
  • Lectures
  • Humour
  • Scolarité
  • Sexualité
  • Abonnement gratuit à la newsletter

respiration

Numérique Ressources gratuites 

Respirelax : une application gratuite et indispensable de cohérence cardiaque

24 décembre 2017 Adozen 1 Commentaire coherence cardiaque, relaxation, respiration

La respiration, en dehors du fait de nous maintenir en vie, est un outil fabuleux pour retrouver notre équilibre mental

Lire la suite
Numérique 

Voici une application gratuite pour pratiquer la cohérence cardiaque (pour toute la famille)

4 septembre 2017 Adozen Aucun commentaire application, respiration

La cohérence cardiaque est une méthode de respiration qui permet de rééquilibrer notre système nerveux autonome afin de déstresser, d’apaiser une

Lire la suite

Articles récents

  • J’apprends à travailler : un cahier d’exercices pour aider les adolescents à réussir leur apprentissage
  • Nouveau : mes leçons de français (66 cartes mentales pour réussir au collège)
  • Les clés pour apprendre à apprendre (PDF gratuit)
  • 2 méditations sur le thème d’Harry Potter (écoute gratuite)
  • Un cahier gratuit pour aider les adolescents à développer leurs compétences sociales

Abonnez-vous à notre newsletter

  • Mentions légales
  • Politique de confidentialité
Copyright © 2021 Ado Zen. Tous droits réservés.
Theme ColorMag par ThemeGrill. Propulsé par WordPress.
Adozen
Nous utilisons des cookies pour vous garantir une meilleure expérience sur notre site en adaptant notamment le contenu des annonces publicitaires. Êtes-vous d'accord ?OkNonEn savoir plus