Une séance de relaxation pour les adolescents (calme et concentration)
Je vous propose l’écoute d’une séance de relaxation qui permettra aux adolescents de retrouver leur calme et de se recentrer
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Read MoreLa séance de sophrologie que nous partageons avec vous va permettre aux adolescents d’évacuer leur stress, de calmer leur mental
Read MoreLa sophrologie est une technique de développement personnel créée par Alfonso Caycedo en 1960. Elle s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle, dans une
Read MoreLa cohérence cardiaque s’active en respirant selon une fréquence précise de 6 respirations par minute. Ces bienfaits sont nombreux :
Read MoreLa respiration, en dehors du fait de nous maintenir en vie, est un outil fabuleux pour retrouver notre équilibre mental
Read MoreVanessa de Lasteyrie, thérapeute en sophrologie, hypnose et méditation pleine conscience propose une séance « Détente » à destination des
Read MoreGaëlle Piton est coach et sophrologue à Paris. Elle propose deux magnifiques séances à écouter gratuitement qui serviront aux adolescents
Read MoreCertaines musiques améliorent considérablement notre humeur. C’est le cas de celle-ci. Bonne écoute. Disponible sur Apple Music.
Read MoreLe bac ou les examens approchent et le stress monte ? Laurence Boudot, sophrologue, donne de précieux conseils pour faire
Read MorePour aider au mieux les étudiants pour la préparation de leurs examens (bac, brevet), la médiathèque de Marsan a déployé les
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