Une séance de relaxation pour les adolescents (calme et concentration)
Je vous propose l’écoute d’une séance de relaxation qui permettra aux adolescents de retrouver leur calme et de se recentrer
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Read MoreLa séance de sophrologie que nous partageons avec vous va permettre aux adolescents d’évacuer leur stress, de calmer leur mental
Read MoreLa sophrologie est une technique de développement personnel créée par Alfonso Caycedo en 1960. Elle s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle, dans une
Read MoreLa cohérence cardiaque s’active en respirant selon une fréquence précise de 6 respirations par minute. Ces bienfaits sont nombreux :
Read MoreLa respiration, en dehors du fait de nous maintenir en vie, est un outil fabuleux pour retrouver notre équilibre mental
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