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relaxation

Activités Vidéo 

Fort comme une montagne : une méditation pour aider les ados à avoir confiance en eux et à se relaxer

6 février 20176 février 2017 Adozen 1 Commentaire confiance en soi, méditation, relaxation

Je vous invite à offrir à votre ado cette méditation qui lui permettra de se recentrer, de calmer son mental,

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Numérique 

Respirelax : application gratuite et indispensable pour déstresser

15 janvier 2017 Adozen 1 Commentaire application, relaxation

La respiration, en dehors du fait de nous maintenir en vie, est un outil fabuleux pour retrouver notre équilibre mental

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