Une chaine YouTube pour initier les adolescents à la méditation
Je vous propose de découvrir aujourd’hui une nouvelle chaine YouTube pour aider les adolescents à baisser leur stress, mieux se
Lire la suite
méditation
Une méditation pour les parents d’adolescents
Si vous êtes un parent d’adolescent, vous traversez peut-être une période de confusion car vous avez l’impression d’avoir perdu le
Lire la suite
2 méditations sur le thème d’Harry Potter (écoute gratuite)
Quoi de mieux que de parler à nos adolescents des thèmes qu’ils adorent pour les motiver à pratiquer la méditation
Lire la suite
Un conte à écouter pour aider les ados à s’affirmer
Je vous propose aujourd’hui de partager avec votre adolescent un conte qui leur permettra de réfléchir à la confiance en
Lire la suite
Une méditation spéciale pour les parents d’ados
Je vous propose aujourd’hui une méditation destinée aux parents d’adolescents. Elle permettra de s’apaiser et d’éviter d’être sur un mode
Lire la suite
Emotions : une méditation gratuite pour les adolescents
Je vous invite à offrir à vos adolescents une méditation qui leur permettra d’accueillir et de traverser les émotions désagréables.
Lire la suite
La vie, c’est apprendre à éviter les « trous » : un exercice et un poème à offrir à nos adolescents
Je vous invite à partager avec votre adolescent un poème et un exercice sur les « pièges » qui se présentent sur
Lire la suite
Comment la méditation peut aider les ados à être plus heureux
Soizic Michelot, co-auteure de « comment ne pas finir comme tes parents« , nous explique les bienfaits de la pratique de la
Lire la suite
Petit programme de pleine conscience de préparation au bac et au brevet (et autres examens)
Petit programme de pleine conscience de préparation au bac et au brevet (et autres examens) Les examens de fin d’année
Lire la suite
Respirez : voici la méditation pour les ados et leurs parents
Ce livre (et son CD) de méditation pleine conscience s’adresse à la fois aux parents et aux adolescents. C’est
Lire la suite