méditation Archives

Un conte à écouter pour aider les ados à s’affirmer

21 avril 2020 Adozen Aucun commentaire conte, méditation

Je vous propose aujourd’hui de partager avec votre adolescent un conte qui leur permettra de réfléchir à la confiance en

Vidéo

Une méditation spéciale pour les parents d’ados

6 avril 2020 Adozen Aucun commentaire méditation

Je vous propose aujourd’hui une méditation destinée aux parents d’adolescents. Elle permettra de s’apaiser et d’éviter d’être sur un mode

Activités Vidéo

Emotions : une méditation gratuite pour les adolescents

24 mars 2020 Adozen Aucun commentaire méditation

Je vous invite à offrir à vos adolescents une méditation qui leur permettra d’accueillir et de traverser les émotions désagréables.

Psychologie

La vie, c’est apprendre à éviter les “trous” : un exercice et un poème à offrir à nos adolescents

9 août 20199 août 2019 Adozen Aucun commentaire méditation

Je vous invite à partager avec votre adolescent un poème et un exercice sur les “pièges” qui se présentent sur

Santé Scolarité Vidéo

Comment la méditation peut aider les ados à être plus heureux

4 juillet 20184 juillet 2018 Adozen Aucun commentaire méditation, pleine conscience, Soizic Michelot

Soizic Michelot, co-auteure de “comment ne pas finir comme tes parents“, nous explique les bienfaits de la pratique de la

Scolarité

Petit programme de pleine conscience de préparation au bac et au brevet (et autres examens)

30 mai 201830 mai 2018 Adozen Aucun commentaire examen, méditation, pleine conscience, révisions, stress

Petit programme de pleine conscience de préparation au bac et au brevet (et autres examens) Les examens de fin d’année

Activités

Respirez : voici la méditation pour les ados et leurs parents

15 mars 201815 mars 2018 Adozen Aucun commentaire méditation

Ce livre (et son CD) de méditation pleine conscience s’adresse à la fois aux parents et aux adolescents. C’est

Neurosciences Psychologie Vidéo

La pratique de la pleine conscience permet de lutter contre la dépression chez les adolescents

28 décembre 201728 décembre 2017 Adozen Aucun commentaire dépression, étude, méditation, pleine conscience

Une étude réalisée sur des adolescents âgés de 13 à 20 ans a clairement démontré que la pratique de la

Activités Vidéo

Écoute gratuite : une séance de relaxation pour les adolescents

15 décembre 2017 Adozen Aucun commentaire méditation, relaxation, stress

Vanessa de Lasteyrie, thérapeute en sophrologie, hypnose et méditation pleine conscience propose une séance « Détente » à destination des

Activités Scolarité Vidéo

Et si les ados méditaient pour se libérer du stress?

25 août 2017 Adozen Aucun commentaire méditation, stress

Démystifier la méditation et rompre avec les clichés des postures complexes, telle est l’ambition de Soizic Michelot et Anaël Assier,

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