La vie, c’est apprendre à éviter les “trous” : un exercice et un poème à offrir à nos adolescents
Je vous invite à partager avec votre adolescent un poème et un exercice sur les “pièges” qui se présentent sur
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méditation
Comment la méditation peut aider les ados à être plus heureux
Soizic Michelot, co-auteure de “comment ne pas finir comme tes parents“, nous explique les bienfaits de la pratique de la
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Petit programme de pleine conscience de préparation au bac et au brevet (et autres examens)
Petit programme de pleine conscience de préparation au bac et au brevet (et autres examens) Les examens de fin d’année
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Respirez : voici la méditation pour les ados et leurs parents
Ce livre (et son CD) de méditation pleine conscience s’adresse à la fois aux parents et aux adolescents. C’est
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La pratique de la pleine conscience permet de lutter contre la dépression chez les adolescents
Une étude réalisée sur des adolescents âgés de 13 à 20 ans a clairement démontré que la pratique de la
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Écoute gratuite : une séance de relaxation pour les adolescents
Vanessa de Lasteyrie, thérapeute en sophrologie, hypnose et méditation pleine conscience propose une séance « Détente » à destination des
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Et si les ados méditaient pour se libérer du stress?
Démystifier la méditation et rompre avec les clichés des postures complexes, telle est l’ambition de Soizic Michelot et Anaël Assier,
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Une méditation gratuite pour aider les ados à diminuer leur stress et réguler leurs émotions
La méditation que je vous invite à partager avec vos ados leur permettra, en orientant leur attention sur leur souffle
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Dans ce collège, les punitions sont remplacées par de la méditation
Au collège de Gaulle de Jeumont dans le Nord, les élèves punis font de la méditation pendant les heures de
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Aider son ado grâce à la méditation (stress, confiance en soi, émotions,…)
Une interro de maths qui approche, une rupture amoureuse, une dispute avec les parents à propos de la prochaine soirée…
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