2 méditations sur le thème d’Harry Potter (écoute gratuite)
Quoi de mieux que de parler à nos adolescents des thèmes qu’ils adorent pour les motiver à pratiquer la méditation
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méditation
Un conte à écouter pour aider les ados à s’affirmer
Je vous propose aujourd’hui de partager avec votre adolescent un conte qui leur permettra de réfléchir à la confiance en
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Une méditation spéciale pour les parents d’ados
Je vous propose aujourd’hui une méditation destinée aux parents d’adolescents. Elle permettra de s’apaiser et d’éviter d’être sur un mode
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Emotions : une méditation gratuite pour les adolescents
Je vous invite à offrir à vos adolescents une méditation qui leur permettra d’accueillir et de traverser les émotions désagréables.
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La vie, c’est apprendre à éviter les “trous” : un exercice et un poème à offrir à nos adolescents
Je vous invite à partager avec votre adolescent un poème et un exercice sur les “pièges” qui se présentent sur
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Comment la méditation peut aider les ados à être plus heureux
Soizic Michelot, co-auteure de “comment ne pas finir comme tes parents“, nous explique les bienfaits de la pratique de la
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Petit programme de pleine conscience de préparation au bac et au brevet (et autres examens)
Petit programme de pleine conscience de préparation au bac et au brevet (et autres examens) Les examens de fin d’année
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Respirez : voici la méditation pour les ados et leurs parents
Ce livre (et son CD) de méditation pleine conscience s’adresse à la fois aux parents et aux adolescents. C’est
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La pratique de la pleine conscience permet de lutter contre la dépression chez les adolescents
Une étude réalisée sur des adolescents âgés de 13 à 20 ans a clairement démontré que la pratique de la
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Écoute gratuite : une séance de relaxation pour les adolescents
Vanessa de Lasteyrie, thérapeute en sophrologie, hypnose et méditation pleine conscience propose une séance « Détente » à destination des
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