Et si les ados méditaient pour se libérer du stress?
Démystifier la méditation et rompre avec les clichés des postures complexes, telle est l’ambition de Soizic Michelot et Anaël Assier,
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méditation
Une méditation gratuite pour aider les ados à diminuer leur stress et réguler leurs émotions
La méditation que je vous invite à partager avec vos ados leur permettra, en orientant leur attention sur leur souffle
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Dans ce collège, les punitions sont remplacées par de la méditation
Au collège de Gaulle de Jeumont dans le Nord, les élèves punis font de la méditation pendant les heures de
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Aider son ado grâce à la méditation (stress, confiance en soi, émotions,…)
Une interro de maths qui approche, une rupture amoureuse, une dispute avec les parents à propos de la prochaine soirée…
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Fort comme une montagne : une méditation pour aider les ados à avoir confiance en eux et à se relaxer
Je vous invite à offrir à votre ado cette méditation qui lui permettra de se recentrer, de calmer son mental,
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Les 10 commandements du super méditant (+ méditation gratuite)
Dans la période parfois tumultueuse (sur tous les plans) que représente l’adolescence, la méditation peut s’avérer une aide précieuse pour l’épanouissement
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Comment ne pas finir comme tes parents : interview de Soizic Michelot et Anaël Assier
Soizic Michelot et Anaël Assier sont les auteurs d’un livre au titre alléchant pour de nombreux ados : Comment ne pas
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Gestion du stress et examen : testez 1 heure de méditation
La méditation est une aide précieuse pour améliorer la capacité de concentration et de mémorisation, réguler le stress, mieux dormir
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