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Une application gratuite pour se relaxer grâce à la cohérence cardiaque (stress, anxiété, concentration, sommeil)

9 février 2018 Adozen Aucun commentaire application, relaxation

La cohérence cardiaque s’active en respirant selon une fréquence précise de 6 respirations par minute. Ces bienfaits sont nombreux :

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Smylife : l’appli qui vous donne le sourire !

15 janvier 2018 Adozen Aucun commentaire application, bonheur

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous présenter une application gratuite qui va augmenter votre niveau de bien-être en 2 à 3

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Numérique Ressources gratuites 

Respirelax : une application gratuite et indispensable de cohérence cardiaque

24 décembre 2017 Adozen 1 Commentaire coherence cardiaque, relaxation, respiration

La respiration, en dehors du fait de nous maintenir en vie, est un outil fabuleux pour retrouver notre équilibre mental

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Numérique Psychologie 

Les smartphones rendent les adolescents dépressifs

24 novembre 20175 mars 2018 Adozen Aucun commentaire dépression, écran

Je partage avec vous une constatation alarmante en provenance de plusieurs études américaines sur la dépression des adolescents. Les résultats,

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Numérique 

Une application pour mesurer le temps passé sur votre portable (iOS)

28 octobre 2017 Adozen Aucun commentaire portable

L’utilisation d’un smartphone et des différentes applications peut vite devenir chronophage sans que nous nous en rendions compte. Des études

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Numérique 

Emploi du temps pratique : une appli gratuite pour permettre aux étudiants de s’organiser

20 septembre 201720 septembre 2017 Adozen Aucun commentaire cours, emploi du temps, organisation

Emploi du Temps Pratique est une application gratuite qui permettra aux étudiants de s’organiser. Outre le fait de renseigner leur

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Numérique 

« Fais gaffe » : un site pour avertir les enfants et ados des dangers d’internet

17 septembre 2017 Adozen Aucun commentaire danger, internet

Le site internet que je vous invite à découvrir est un ressource pour prévenir les risques liés à l’utilisation d’Internet

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Numérique Scolarité Vidéo 

Duolingo : un site et une application pour apprendre ou réviser gratuitement les langues

5 septembre 2017 Adozen Aucun commentaire appication

Duolingo est à la fois un site et une application gratuite qui proposent un apprentissage des langues en douceur. À

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Numérique 

Voici une application gratuite pour pratiquer la cohérence cardiaque (pour toute la famille)

4 septembre 2017 Adozen Aucun commentaire application, respiration

La cohérence cardiaque est une méthode de respiration qui permet de rééquilibrer notre système nerveux autonome afin de déstresser, d’apaiser une

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Numérique 

Dr Mood une application gratuite pour mieux gérer nos émotions

28 août 2017 Adozen Aucun commentaire application, émotion

Cette formidable application est un Docteur disponible 24H sur 24, 7 jours sur 7 pour parler de nos émotions qu’elles

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