Un tableau pour mieux comprendre les émotions (et trouver des solutions)
Nos émotions sont des messagères. Elles dénotent d’un besoin à satisfaire. Le fait de les identifier, de les accepter et
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émotions
Neurosciences : les adolescents sont très instables émotionnellement
La vidéo que vous allez découvrir est une synthèse des découvertes sur le cerveau des adolescents. Elle nous explique notamment
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10 techniques pour apaiser instantanément la colère
La colère nous empêche de réfléchir car elle déconnecte notre cortex préfrontal. Je vous invite à découvrir 10 techniques pour
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Outil : les bonshommes allumettes (émotions, conflits, confiance en soi,…)
Je vous invite à découvrir aujourd’hui un outil exceptionnel pour aider les adolescents à lâcher-prise, surmonter les épreuves, se libérer d’une
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Le tableau des émotions fondamentales : un outil pour faciliter la régulation des émotions des ados
Afin d’aider les adolescents à réguler leurs émotions et à mieux les connaitre (et se connaitre par la même occasion),
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