10 techniques pour apaiser instantanément la colère
La colère nous empêche de réfléchir car elle déconnecte notre cortex préfrontal. Je vous invite à découvrir 10 techniques pour
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émotions
Outil : les bonshommes allumettes (émotions, conflits, confiance en soi,…)
Je vous invite à découvrir aujourd’hui un outil exceptionnel pour aider les adolescents à lâcher-prise, surmonter les épreuves, se libérer d’une
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Le tableau des émotions fondamentales : un outil pour faciliter la régulation des émotions des ados
Afin d’aider les adolescents à réguler leurs émotions et à mieux les connaitre (et se connaitre par la même occasion),
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Émotions : le cerveau est immature jusqu’à 25 ans
Près de 15% de la population admet rencontrer des difficultés à verbaliser et comprendre ses émotions. Les technologies d’imageries permettent
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Comprendre le fonctionnement du cerveau avec la main (modèle de Daniel Siegel)
Daniel Siegel est professeur de psychiatrie à l’UCLA School of Medicine et Directeur de Institut Mindsight. On lui doit cette modélisation
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