Une séance de relaxation pour les adolescents (calme et concentration)
Je vous propose l’écoute d’une séance de relaxation qui permettra aux adolescents de retrouver leur calme et de se recentrer
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concentration
Une méditation pour aider les ados à se concentrer en 5 minutes
La méditation de pleine conscience peut permettre aux adolescents de s’apaiser et de se recentrer, notamment pour développer leur concentration.
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2 astuces pour améliorer la concentration
Afin d’améliorer les capacités de concentration, Cyril Maître propose 2 astuces empreintes de bon sens. La première concerne les notifications
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Une astuce pour diminuer le temps d’écran des ados et favoriser la concentration
Je vous propose aujourd’hui une astuce d’utilisation des smartphones afin de diminuer la distraction et d’augmenter la présence mentale de
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Une application pour aider les ados à se concentrer
Difficile de se concentrer lorsqu’il y a des tentations numériques ou autres autour. Et si justement le smartphone pouvait servir
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