Un court métrage pour identifier l’angoisse de la performance chez les adolescents
Les angoisses de performance correspondent à une crainte excessive et envahissante d’échouer. Cela peut s’accompagner de la crainte de ne
Lire la suite
Un tableau pour aider les ados à dépasser leurs peurs
Les peurs sont un système de protection élaboré par notre cerveau. Ces peurs sont d’abord une façon de penser qui
Lire la suite
« Pour l’adolescent, dormir n’est pas une priorité… »
Je partage avec vous un texte interessant de Michèle Freud, Psychothérapeute, sophrologue, Directrice l’Ecole de Sophrologie du Sud Est à
Lire la suite
Guide de survie pour accros aux écrans (ou comment garder ton ordi et tes parents)
Le livre de Serge Tisseron que nous vous présentons aujourd’hui est un véritable guide qui permettra aux pré-ados et ados
Lire la suite
Outil : le bocal à soucis aider les ados à chasser leurs soucis
Saviez-vous que la grande majorité de nos soucis ou inquiétudes n’ont aucun fondement et ne se réalisent jamais. Ce sont
Lire la suite