Outil : les bonshommes allumettes (émotions, conflits, confiance en soi,…)
Je vous invite à découvrir aujourd’hui un outil exceptionnel pour aider les adolescents à lâcher-prise, surmonter les épreuves, se libérer d’une
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Activités
Exercice : écrire pour se libérer de la colère [Parents et ados]
Je vous invite aujourd’hui à découvrir un exercice qui vous soulagera si vous ressentez une colère passagère ou récurrente. Il est
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Le jeu du bien-être à jouer en famille ou entre amis (téléchargement gratuit)
Le jeu du bien-être se joue en famille. Il s’agit d’un plateau sur lequel on évolue avec un pion en
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Petit exercice pour dépasser la peur de l’échec
Dans son livre « Apprendre à être heureux », Tal Ben-Shahar nous propose un exercice pour surmonter les échecs et mieux s’accepter.
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Et si les ados méditaient pour se libérer du stress?
Démystifier la méditation et rompre avec les clichés des postures complexes, telle est l’ambition de Soizic Michelot et Anaël Assier,
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