La méditation augmente le self-control et la la volonté
Résister à la tentation d’un délicieux gâteau, éviter de regarder trop souvent vos emails, faire de l’exercice physique, ne pas
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Activités
Une chaine Youtube pour donner envie de lire aux ados
Certaines ressources sont un excellent moyen de motiver les adolescents à se plonger dans un bon roman et de réveiller
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Écoute gratuite : une séance de relaxation pour les adolescents
Vanessa de Lasteyrie, thérapeute en sophrologie, hypnose et méditation pleine conscience propose une séance « Détente » à destination des
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La réunion de famille : un outil pour créer du lien et dénouer les conflits entre parents et ados
Afin de maintenir le dialogue entre parents et ados et dans les fratries, rien de tel que d’instaurer une habitude
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Ce que les neurosciences nous révèlent sur la lecture et le pouvoir des mots
Les neurosciences nous donnent un nouveau regard sur l’impact sur notre cerveau de la lecture et plus particulièrement de la lecture
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