Exercices de pleine conscience pour les ados (avec Jeanne Siaud-Facchin)
Jeanne Siaud-Facchin est l’auteure de « Tout est là, juste là« , manuel de méditation pour les enfants et les adolescents. Elle présente
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Activités
La méditation augmente le self-control et la la volonté
Résister à la tentation d’un délicieux gâteau, éviter de regarder trop souvent vos emails, faire de l’exercice physique, ne pas
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Une chaine Youtube pour donner envie de lire aux ados
Certaines ressources sont un excellent moyen de motiver les adolescents à se plonger dans un bon roman et de réveiller
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Écoute gratuite : une séance de relaxation pour les adolescents
Vanessa de Lasteyrie, thérapeute en sophrologie, hypnose et méditation pleine conscience propose une séance « Détente » à destination des
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La réunion de famille : un outil pour créer du lien et dénouer les conflits entre parents et ados
Afin de maintenir le dialogue entre parents et ados et dans les fratries, rien de tel que d’instaurer une habitude
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