Une vidéo à voir par les adolescents pour mieux comprendre leur cerveau
Je vous propose de partager avec votre adolescent une vidéo pour expliquer les changements qui s’opèrent dans leur cerveau à
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Vidéo
Une séance de relaxation pour les adolescents (calme et concentration)
Je vous propose l’écoute d’une séance de relaxation qui permettra aux adolescents de retrouver leur calme et de se recentrer
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Le cerveau des adolescents
Je vous invite à regarder une vidéo qui nous explique comment fonctionne le cerveau des adolescents et quels sont les
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2 méditations sur le thème d’Harry Potter (écoute gratuite)
Quoi de mieux que de parler à nos adolescents des thèmes qu’ils adorent pour les motiver à pratiquer la méditation
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Une méditation pour aider les ados à se concentrer en 5 minutes
La méditation de pleine conscience peut permettre aux adolescents de s’apaiser et de se recentrer, notamment pour développer leur concentration.
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