Ressources pour favoriser le sommeil des ados
Un adolescent sur trois s’endort en classe. C’est le constat de la dernière étude du réseau Morphée, réseau de santé, dédié aux
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Santé
Pourquoi les ados sont de gros dormeurs
Dans son ouvrage « Le cerveau de l’adolescent », le Docteur Frances E. Jensen explique que les adolescents sont physiologiquement faits pour
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5 méditations pour aider les ados à s’apaiser, se concentrer et réguler leurs émotions
Les bienfaits de la pleine conscience selon les neurosciences Rick Hanson, auteur du célèbre livre « Le Cerveau de Bouddha » nous
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Comment éduquer des adolescents en bonne santé
La résistance aux maladies et le maintien en bonne santé dépendent de la longueur des télomères, des « capuchons » présents au
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Déstresser avant le bac, les conseils d’une sophrologue
A quelques jours (ou quelques heures) des premières épreuves du bac, Mona Abdel Hadi, sophrologue, vous donne quelques conseils et
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