Des cours de yoga au collège pour réduire le stress des élèves et des professeurs !
Axelle propose des cours de yoga dans des écoles pour les professeurs et les élèves afin de mieux gérer leur
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Santé
La sophrologie permet aux ados de lâcher prise et d’être mieux dans leur peau
Dans un livre qui vient de sortir, « Sophrologie et adolescence » Catherine Aliotta démontre que la sophrologie n’est pas
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Ressources pour favoriser le sommeil des ados
Un adolescent sur trois s’endort en classe. C’est le constat de la dernière étude du réseau Morphée, réseau de santé, dédié aux
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Pourquoi les ados sont de gros dormeurs
Dans son ouvrage « Le cerveau de l’adolescent », le Docteur Frances E. Jensen explique que les adolescents sont physiologiquement faits pour
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5 méditations pour aider les ados à s’apaiser, se concentrer et réguler leurs émotions
Les bienfaits de la pleine conscience selon les neurosciences Rick Hanson, auteur du célèbre livre « Le Cerveau de Bouddha » nous
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