Un PDF gratuit pour informer les adolescents sur leur sommeil
De nombreux facteurs (biologiques, comportementaux et technologiques) peuvent influer sur la quantité et la qualité du sommeil des ados. Certains
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Trousse d’urgence pour chasser le stress et calmer la colère
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Des cours de yoga au collège pour réduire le stress des élèves et des professeurs !
Axelle propose des cours de yoga dans des écoles pour les professeurs et les élèves afin de mieux gérer leur
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La sophrologie permet aux ados de lâcher prise et d’être mieux dans leur peau
Dans un livre qui vient de sortir, « Sophrologie et adolescence » Catherine Aliotta démontre que la sophrologie n’est pas
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Ressources pour favoriser le sommeil des ados
Un adolescent sur trois s’endort en classe. C’est le constat de la dernière étude du réseau Morphée, réseau de santé, dédié aux
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