Santé – Ado Zen

Pourquoi l’école devrait commencer plus tard pour les ados

Les ados ne dorment pas assez et ce n’est pas à cause de Snapchat, leur vie sociale ou les hormones,

Les smartphones peuvent rapidement devenir une source de conflits et d’inquiétude si une forme d’addiction s’installe au détriment de ce

Limiter le temps d’écran des adolescents peut être un défi, mais voici quelques conseils pour vous aider: Établissez des règles

Voici 5 séances de relaxation à partager avec vos ados afin de réduire leur stress. Notez qu’une pratique régulière est conseillée pour

Je vous invite à regarder une vidéo qui nous explique comment fonctionne le cerveau des adolescents et quels sont les