5 séances de pleine conscience pour les adolescents (écoute gratuite)
Le Site francophone pour la pleine conscience en psychothérapie propose 5 séances complètes de pleine conscience afin d’aider les adolescents.
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Ressources gratuites
Une astuce pour être un génie créatif
Sciences et Avenir du mois de Janvier consacre sa une aux « génies ». Selon Nancy Andreasen, « Le génie est la capacité de produire quelque
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La matrice d’Eisenhower : un outil pour mieux s’organiser
La matrice d’Eisenhower est un outil d’analyse qui permet de classer les tâches à faire en fonction de leur urgence
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4 vidéos pour apprendre à programmer avec SCRATCH
SCRATCH est un logiciel gratuit qui permet de s’initier à la programmation. Il est utilisé dès le collège. Afin d’accompagner
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Respirelax : une application gratuite et indispensable de cohérence cardiaque
La respiration, en dehors du fait de nous maintenir en vie, est un outil fabuleux pour retrouver notre équilibre mental
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