“Pour l’adolescent, dormir n’est pas une priorité…”
Je partage avec vous un texte interessant de Michèle Freud, Psychothérapeute, sophrologue, Directrice l’Ecole de Sophrologie du Sud Est à
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sophrologie
2 exercices de sophrologie pour réussir les examens
Isabelle BOULLET propose 2 exercices faciles à réaliser pour activer la confiance en soi lors d’un examen ou concours. Idéal pour se
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Angoisse, émotion, douleur,… : une séance de sophrologie pour les ados
La sophrologie est une technique de développement personnel créée par Alfonso Caycedo en 1960. Elle s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle, dans une
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La sophrologie permet aux ados de lâcher prise et d’être mieux dans leur peau
Dans un livre qui vient de sortir, « Sophrologie et adolescence » Catherine Aliotta démontre que la sophrologie n’est pas
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Comment la sophrologie peut aider les enfants et adolescents à haut potentiel
Christelle Robert, sophrologue caycédienne nous explique comment elle accompagne des enfants, adolescents et adultes à haut potentiel. La sophrologie leur
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Déstresser avant le bac, les conseils d’une sophrologue
A quelques jours (ou quelques heures) des premières épreuves du bac, Mona Abdel Hadi, sophrologue, vous donne quelques conseils et
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Les 3 trucs pour déstresser avant les examens
Le bac ou les examens approchent et le stress monte ? Laurence Boudot, sophrologue, donne de précieux conseils pour faire
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Bonne idée : des ateliers de sophrologie et de pleine conscience au collège
Depuis l’année scolaire 2015-2016, Gaëlle Piton donne des ateliers de sophrologie et de pleine conscience au collège Dora Maar de
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Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de panique
Examens, nouvelles expériences, conflits, déceptions, … les sources de stress sont nombreuses dans la vie de nos ados. Il existe
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[Special Exams] Exercice rapide pour renforcer sa concentration
La minute Bien être d’Alain Lancelot vous propose dans ce numéro un exercice de sophrologie pour renforcer la concentration avant
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