4 exercices de sophrologie pour gérer le stress et les émotions au quotidien
La vie d’ado, c’est parfois épuisant : le stress, les émotions qui débordent, la pression des cours… Et si tu
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sophrologie
Séance de sophrologie pour les enfants et les adolescents (relaxation, harmonie)
La séance de sophrologie que nous partageons avec vous va permettre aux adolescents d’évacuer leur stress, de calmer leur mental
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« Pour l’adolescent, dormir n’est pas une priorité… »
Je partage avec vous un texte interessant de Michèle Freud, Psychothérapeute, sophrologue, Directrice l’Ecole de Sophrologie du Sud Est à
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2 exercices de sophrologie pour réussir les examens
Isabelle BOULLET propose 2 exercices faciles à réaliser pour activer la confiance en soi lors d’un examen ou concours. Idéal pour se
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Angoisse, émotion, douleur,… : une séance de sophrologie pour les ados
La sophrologie est une technique de développement personnel créée par Alfonso Caycedo en 1960. Elle s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle, dans une
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