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sommeil

Santé 

Comment identifier un ado en manque de sommeil ?

4 mai 20194 mai 2019 Adozen Aucun commentaire sommeil

COMMENT IDENTIFIER QUE MON ADO MANQUE DE SOMMEIL ? Un article d’Isabelle Filliozat pour le magazine Psychologie Positive nous offre une

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Santé 

« Pour l’adolescent, dormir n’est pas une priorité… »

20 septembre 2018 Adozen Aucun commentaire sommeil, sophrologie

Je partage avec vous un texte interessant de Michèle Freud, Psychothérapeute, sophrologue, Directrice l’Ecole de Sophrologie du Sud Est à

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Neurosciences Santé Scolarité 

Pourquoi les ados ne parviennent pas à se coucher tôt (et à se lever tôt)

6 août 20186 août 2018 Adozen 1 Commentaire apprentissage, Isabelle Filliozat, mélatonine, nuit, sommeil

Et si le problème du coucher tard et des matins difficiles n’était pas totalement volontaire ? Isabelle Filliozat dans le

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Scolarité 

10 techniques et stratégies d’apprentissage gagnantes !

14 juin 201814 juin 2018 Adozen 1 Commentaire apprentissage, bac, examen, mémoire, procrastination, sommeil, soutien scolaire

Les stratégies d’apprentissage sont les processus mis en place afin d’intégrer, comprendre et restituer des connaissances. Plusieurs travaux * ont

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Santé Scolarité 

L’école à 8 heures, c’est trop tôt pour les ados !

14 juin 20185 décembre 2018 Adozen 1 Commentaire collège, dépression, études, lycée, sommeil

Le manque de sommeil a des conséquences lourdes sur la santé et la sécurité des ados : concentration, résultats scolaires, états

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Non classé Santé Vidéo 

Ados trop connectés et en manque de sommeil ?

8 mai 20188 mai 2018 Adozen Aucun commentaire connecté, documentaire, smartphone, sommeil

Certains adolescents passent trop de temps sur leur téléphone portable ou leur ordinateur. Au détriment parfois de leur scolarité et

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Activités 

Astuce du soir : dessiner pour mieux dormir (au lieu de regarder le portable)

15 mars 201815 mars 2018 Adozen Aucun commentaire dessin, sommeil

Voici un conseil du soir à appliquer à soi et à suggérer aux ados (pour remplacer les heures de portable avant

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Santé Vidéo 

Séance de relaxation à écouter pour trouver le sommeil

11 janvier 2018 Adozen Aucun commentaire sommeil

Cette séance de relaxation offerte par Isabelle Demauras permettra aux ados (et à leurs parents) de s’apaiser et de trouver

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Neurosciences Santé Scolarité 

Pourquoi l’école devrait commencer plus tard pour les ados

9 janvier 201824 août 2018 Adozen Aucun commentaire école, sommeil

Les ados ne dorment pas assez et ce n’est pas à cause de Snapchat, leur vie sociale ou les hormones,

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Santé Vidéo 

Musique thérapeutique pour dormir (programme scientifique)

15 décembre 201715 mars 2018 Adozen Aucun commentaire sommeil

Aujourd’hui, je vous invite à tester les effets de cette musique thérapeutique pour aider adolescents et parents à s’apaiser et

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