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sommeil

Santé 

Manque de sommeil chez les adolescents : causes et conséquences

6 décembre 20176 décembre 2017 Adozen Aucun commentaire adolescent, dormir, santé, sommeil

Enfants et adolescents : en manque de sommeil ? Marie-Françoise Delaperche, médecin du sommeil, est convaincue que de nombreux enfants diagnostiqués

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Santé 

Un PDF gratuit pour informer les adolescents sur leur sommeil

8 novembre 2017 Adozen Aucun commentaire sommeil

De nombreux facteurs (biologiques, comportementaux et technologiques) peuvent influer sur la quantité et la qualité du sommeil des ados. Certains

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Santé Scolarité 

Ressources pour favoriser le sommeil des ados

16 septembre 201712 novembre 2018 Adozen Aucun commentaire sommeil

Un adolescent sur trois s’endort en classe. C’est le constat de la dernière étude du réseau Morphée, réseau de santé, dédié aux

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Neurosciences Santé 

Pourquoi les ados sont de gros dormeurs

10 septembre 2017 Adozen Aucun commentaire sommeil

Dans son ouvrage « Le cerveau de l’adolescent », le Docteur Frances E. Jensen explique que les adolescents sont physiologiquement faits pour

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Vidéo 

Pourquoi les ados se couchent-ils si tard (syndrome de retard de phase)

25 juin 201725 juin 2017 Adozen Aucun commentaire sommeil

Le syndrome de retard de phase est un trouble du sommeil qui amène les enfants et adolescents à se coucher

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Numérique 

Sleep Town : une application pour motiver les ados à dormir

23 mai 20179 octobre 2019 Adozen Aucun commentaire application, dormir, routine, sommeil

Dans un précédent article nous avions vu que les ados étaient régulièrement en dette de sommeil du fait d’un décalage

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Neurosciences Psychologie Santé Scolarité 

Sommeil : l’horloge interne des adolescents est décalée

21 mai 20174 décembre 2017 Adozen Aucun commentaire endormissement, sommeil

L’endormissement tardif (et le réveil difficile) des adolescents est d’abord dû à un décalage de leur horloge interne. C’est ce

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Santé Vidéo 

4-7-8 : une méthode miracle pour s’endormir en moins d’une minute

9 mai 2017 Adozen 1 Commentaire sommeil

Andrew Weil, diplômé d’Harvard et adepte des médecines alternatives a mis au point une méthode efficace pour trouver le sommeil en

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Ressources gratuites Santé 

La roue des choix pour aider les ados à s’endormir

6 mai 2017 Adozen Aucun commentaire roue des choix, sommeil

Je vous invite à partager avec votre ado cette roue des choix qui regroupe 6 façons de s’endormir. L’intérêt de choisir implique

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Neurosciences 

Le manque de sommeil met le cerveau des ados en danger

5 avril 2017 Adozen Aucun commentaire dormir, sommeil

Les chercheurs de l’unité INSERM 1000 « Neuro-imagerie et psychiatrie » (Université Paris-Descartes/Université Paris Sud) ont étudié le cerveau et

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