Le tableau des synonymes des émotions (téléchargement gratuit)
Je partage avec un précieux outil pour aider les adolescents (notamment) à verbaliser leurs émotions. Poser des mots sur nos
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outil
Une vidéo qui explique comment construire une carte mentale
Je souhaitais partager avec vous une vidéo très utile pour comprendre ce qu’est une carte mentale et comment la construire. Rappelons
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La matrice d’Eisenhower : un outil pour mieux s’organiser
La matrice d’Eisenhower est un outil d’analyse qui permet de classer les tâches à faire en fonction de leur urgence
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Outil : Tableau de transformation des problèmes en solutions
Le tableau que je vous présente aujourd’hui est une aide précieuse si vous ou votre adolescent vous sentez dépassé par
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Outil : la roue des 4 émotions fondamentales
La roue que je vous présente aujourd’hui regroupe les 4 émotions fondamentales (peur, tristesse, colère, joie), leur origine et le
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La fenêtre de Johari : un outil pour développer l’estime de soi des ados
La fenêtre de Johari est une matrice qui a été mise au point par Josph Luft et Harrington Ingham en 1955.
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Les 6 chapeaux de la réflexion : une méthode efficace pour aider les ados à réfléchir, inventer et prendre des décisions
La couleur d’un chapeau peut-elle changer notre manière de penser et de décider ? Oui, comme le démontre cette méthode des
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