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Psychologie 

Le tableau des synonymes des émotions (téléchargement gratuit)

4 décembre 201924 juin 2022 Adozen Aucun commentaire émotions, outil, pleine conscience

Je partage avec un précieux outil pour aider les adolescents (notamment) à verbaliser leurs émotions. Poser des mots sur nos

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Scolarité Vidéo 

Une vidéo qui explique comment construire une carte mentale

10 janvier 201921 septembre 2021 Adozen Aucun commentaire carte mentale, outil

Je souhaitais partager avec vous une vidéo très utile pour comprendre ce qu’est une carte mentale et comment la construire. Rappelons

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Ressources gratuites 

La matrice d’Eisenhower : un outil pour mieux s’organiser

4 février 2018 Adozen Aucun commentaire outil

La matrice d’Eisenhower est un outil d’analyse qui permet de classer les tâches à faire en fonction de leur urgence

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Coaching 

Outil : Tableau de transformation des problèmes en solutions

5 octobre 2017 Adozen Aucun commentaire outil, problème, solution

Le tableau que je vous présente aujourd’hui est une aide précieuse si vous ou votre adolescent vous sentez dépassé par

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Coaching 

Outil : la roue des 4 émotions fondamentales

21 août 2017 Adozen Aucun commentaire émotion, outil

La roue que je vous présente aujourd’hui regroupe les 4 émotions fondamentales (peur, tristesse, colère, joie), leur origine et le

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Psychologie 

La fenêtre de Johari : un outil pour développer l’estime de soi des ados

1 juin 20177 février 2018 Adozen Aucun commentaire confiance en soi, empathie, estime de soi, outil

La fenêtre de Johari est une matrice qui a été mise au point par Josph Luft et Harrington Ingham en 1955.

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Communication Psychologie 

Les 6 chapeaux de la réflexion : une méthode efficace pour aider les ados à réfléchir, inventer et prendre des décisions

22 mars 201722 mars 2017 Adozen Aucun commentaire imagination, outil

La couleur d’un chapeau peut-elle changer notre manière de penser et de décider ?  Oui, comme le démontre cette méthode des

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