Ado Zen

5 séances de relaxation pour les ados (écoute gratuite)

Voici 5 séances de relaxation à partager avec vos ados afin de réduire leur stress. Notez qu’une pratique régulière est conseillée pour

Quel discours intérieur permet de transformer le découragement en motivation ? Comment aider un ado qui doute de ses capacités ? Quels

Dans leur livre « Moi aussi je médite ! » Elisabeth Couzon et Charlotte Ribault proposent une liste de phrases pour mesurer

Je vous propose un travail à mener autour de l’allégorie de la grotte de Platon adaptée à l’utilisation d’un réseau

Quand un adolescent a un langage grossier (pas nécessairement contre ses parents), il est important de temporiser sans répondre instinctivement