2 livres pour aider les ados à s’épanouir
Les livres que nous vous présentons aujourd’hui s’adressent directement aux adolescents. Comme un coach bienveillant, ils leur donneront de nombreux conseils
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Sleep Town : une application pour motiver les ados à dormir
Dans un précédent article nous avions vu que les ados étaient régulièrement en dette de sommeil du fait d’un décalage
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Les clés du dialogue avec l’adolescent
Comment instaurer ou maintenir un véritable dialogue entre les parents et leurs enfants à l’adolescence ? Que faire en cas de
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Révisions : 10 playlists de piano pour se concentrer et s’apaiser
Le stress freine l’apprentissage. Afin de le réguler, nous vous invitons à écouter 10 magnifiques playlists au piano (et notamment
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Sommeil : l’horloge interne des adolescents est décalée
L’endormissement tardif (et le réveil difficile) des adolescents est d’abord dû à un décalage de leur horloge interne. C’est ce
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