Vidéo – Ado Zen

5 séances de relaxation pour les ados (écoute gratuite)

Voici 5 séances de relaxation à partager avec vos ados afin de réduire leur stress. Notez qu’une pratique régulière est conseillée pour

Le cerveau des adolescents est encore immature. Il est important qu’ils le sachent car cette immaturité induit des comportements particuliers

Je vous propose de partager avec votre adolescent une vidéo pour expliquer les changements qui s’opèrent dans leur cerveau à

Je vous propose l’écoute d’une séance de relaxation qui permettra aux adolescents de retrouver leur calme et de se recentrer

Je vous invite à regarder une vidéo qui nous explique comment fonctionne le cerveau des adolescents et quels sont les