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Activités

Activités Communication 

Les boites à dialogue : un outil pour mieux communiquer en famille

24 avril 201829 mai 2019 Adozen Aucun commentaire dialogue

Il arrive, sous le coup d’une forte émotion comme la colère, que nos mots blessent ceux avec qui nous vivons.

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Activités 

Mon meilleur avenir possible : un exercice qui booste l’optimisme des ados !

21 avril 201821 avril 2018 Adozen 3 Commentaires psychologie positive

Nous vous présentons aujourd’hui un exercice de psychologie positive qui a le pouvoir de rendre heureux les ados (et les adultes qui

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Activités Santé Scolarité Vidéo 

Attention : les portables tuent la créativité !

8 avril 2018 Adozen Aucun commentaire créativité, smartphone

Le reportage suivant explique comment l’utilisation des portable peut tuer la créativité. Pourquoi ? Car ils nous empêchent de de

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Activités Psychologie Scolarité 

PDF gratuit : L’éducation émotionnelle de la maternelle au lycée (200 activités pédagogiques et ludiques)

8 avril 20188 avril 2018 Adozen Aucun commentaire activités, émotions

Le site de l’Association pour l’éducation émotionnelle propose un excellent ouvrage en téléchargement gratuit : « L’éducation émotionnelle de la maternelle

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Activités 

Astuce du soir : dessiner pour mieux dormir (au lieu de regarder le portable)

15 mars 201815 mars 2018 Adozen Aucun commentaire dessin, sommeil

Voici un conseil du soir à appliquer à soi et à suggérer aux ados (pour remplacer les heures de portable avant

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Activités 

Respirez : voici la méditation pour les ados et leurs parents

15 mars 201815 mars 2018 Adozen Aucun commentaire méditation

  Ce livre (et son CD) de méditation pleine conscience s’adresse à la fois aux parents et aux adolescents. C’est

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Activités Vidéo 

Exercices de pleine conscience pour les ados (avec Jeanne Siaud-Facchin)

23 février 201823 février 2018 Adozen Aucun commentaire Jeanne Siaud-Facchin, pleine conscience

Jeanne Siaud-Facchin est l’auteure de « Tout est là, juste là« , manuel de méditation pour les enfants et les adolescents.  Elle présente

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Activités Neurosciences 

La méditation augmente le self-control et la la volonté

13 février 2018 Adozen Aucun commentaire neurosciences, persévérance, volonté

Résister à la tentation d’un délicieux gâteau, éviter de regarder trop souvent vos emails, faire de l’exercice physique, ne pas

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Activités Lecture Vidéo 

Une chaine Youtube pour donner envie de lire aux ados

7 février 20187 février 2018 Adozen Aucun commentaire lecture, littérature

Certaines ressources sont un excellent moyen de motiver les adolescents à se plonger dans un bon roman et de réveiller

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Activités Vidéo 

Écoute gratuite : une séance de relaxation pour les adolescents

15 décembre 2017 Adozen Aucun commentaire méditation, relaxation, stress

Vanessa de Lasteyrie, thérapeute en sophrologie, hypnose et méditation pleine conscience propose une séance « Détente » à destination des

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