Ce qui se passe dans le cerveau de votre ado quand il explose
Il est 18h30. Votre ado rentre du lycée. Vous lui posez une question banale sur sa journée ou ses devoirs.
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émotions
Une méditation gratuite spécifiquement pour les adolescents
À l’adolescence, les émotions peuvent surgir avec intensité : stress scolaire, anxiété, colère, tristesse, sentiment d’injustice… Le corps change, le
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Un cahier gratuit pour aider votre ado à gérer son stress (et ça marche vraiment)
Il existe un cahier gratuit, conçu spécialement pour les adolescents, qui les aide pas à pas à comprendre leur stress
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4 exercices de sophrologie pour gérer le stress et les émotions au quotidien
La vie d’ado, c’est parfois épuisant : le stress, les émotions qui débordent, la pression des cours… Et si tu
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Accompagner les adolescents face au trauma : une trousse pour les intervenants
L’adolescence est une période charnière, marquée par des bouleversements émotionnels, identitaires et relationnels. Quand un jeune traverse une expérience traumatisante
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