4 exercices de sophrologie pour gérer le stress et les émotions au quotidien
La vie d’ado, c’est parfois épuisant : le stress, les émotions qui débordent, la pression des cours… Et si tu
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émotions
Accompagner les adolescents face au trauma : une trousse pour les intervenants
L’adolescence est une période charnière, marquée par des bouleversements émotionnels, identitaires et relationnels. Quand un jeune traverse une expérience traumatisante
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BLABLA ÉMOTION : libérer la parole des ados (et des adultes) grâce aux images
Parler de ses émotions n’est pas toujours simple, surtout à l’adolescence. Entre pudeur, manque de vocabulaire émotionnel et peur du
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Mieux comprendre ses émotions grâce aux « sentimètres »
Parfois, ce que l’on ressent est flou, confus ou difficile à nommer. On sait qu’on ne va pas bien, qu’on
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Une roue des émotions pour les adolescents
Je vous propose de télécharger un outil pour aider les adolescents à verbaliser leurs émotions. Il s’agit d’une roue qui
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