Une vidéo pour aider les ados à s’affirmer

Se respecter tout en respectant l’autre : voici l’équilibre idéal pour une affirmation saine, une des clés essentielles à l’épanouissement dans la vie.

Cette capsule donne de précieux éclairages et conseils pour aider les ados/étudiants à y parvenir.

Nous retiendrons notamment le fait de tenir un journal de bord pour s’encourager et prendre conscience de la progression sur ce chemin.

Conception du projet : Katia Doyon, psychologue aux Services à la vie étudiante de l’UQAM
Réalisation : Marina Caplain, Service de l’audiovisuel de l’UQAM
Graphisme : Julie Martel, Anne-Marie Sauriol, Service de l’audiovisuel de l’UQAM
Montage : Bastien Vittecoq, Service de l’audiovisuel de l’UQAM
Narration : Ariane Castellanos

Pour compléter :

La confiance en soi

L’estime de soi