Tipi : une méthode pour se libérer des émotions douloureuses
Tipi est l’acronyme de Technique d’Identification sensorielle des Peurs Inconscientes. Il s’agit d’une méthode créée par Luc Nicon qui permet de laisser s’évaporer les émotions désagréables.
L’originalité est qu’elle peut facilement se pratiquer seul et ne nécessite aucune action complexe : simplement fermer les yeux et observer les sensations provoquées par l’émotion, puis laisser partir l’émotion comme elle est arrivée.
Tipi permet donc de réguler les émotions (et le stress) en étant attentif à ce qui se passe dans notre corps.
Cela ressemble à une forme de méditation pleine conscience, la focalisation sur la respiration en moins.
A tester avec les enfants, les ados et les adultes.
Pour en savoir plus sur tipi : http://tipi.pro/accueil/
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La méthode Tipi est en effet très efficace tout en étant simple à appliquer. C’est pourquoi nous avons également voulu la présenter. Si cela vous intéresse vous pouvez consulter notre article à cette adresse :
https://www.annuaire-therapeutes.com/actualites/180-methode-tipi-ne-laissez-plus-vos-emotions-vous-deborder
Merci et bonne continuation.