Renforcez l’estime de soi de votre adolescent : les conseils d’une psychologue

Dans une interview éclairante, la psychologue Florence Brami, auteure du « Guide parental pour comprendre votre adolescent« , partage des conseils essentiels pour aider les parents à renforcer l’estime de soi de leurs ados.

L’estime de soi : une construction, pas un don

Loin d’être innée, l’estime de soi se forge tout au long de la vie. Florence Brami insiste sur l’importance du regard des autres, particulièrement celui des parents, qui a une influence capitale sur la perception qu’un jeune a de lui-même. C’est en faisant face aux succès comme aux échecs que l’estime de soi grandit.

Estime de soi vs. confiance en soi : quelle différence ?

La psychologue fait une distinction cruciale : la confiance en soi est la capacité à réussir une tâche spécifique, tandis que l’estime de soi est le sentiment plus profond de sa propre valeur. En d’autres termes, on peut être confiant dans ses capacités en mathématiques, mais avoir une faible estime de soi.

Les clés pour soutenir votre ado

Florence Brami donne deux conseils fondamentaux aux parents :

1. Voyez votre adolescent tel qu’il est : Ne cherchez pas à lui imposer une image idéale ou à le comparer aux autres. Acceptez-le et valorisez-le pour ce qu’il est, avec ses qualités et ses défauts.
2. Montrez-lui sa valeur inconditionnelle : Indépendamment de ses résultats scolaires, de ses succès sportifs ou de ses difficultés sociales, assurez-vous qu’il sache qu’il a une valeur inestimable à vos yeux.

Le message central de l’experte est clair : l’amour inconditionnel est la base d’une estime de soi solide. En tant que parent, votre rôle est de témoigner à votre enfant qu’il est aimé et qu’il a de la valeur, sans aucune condition.