Pourquoi les ados se couchent-ils si tard (syndrome de retard de phase)

Le syndrome de retard de phase est un trouble du sommeil qui amène les enfants et adolescents à se coucher trop tard, à manquer de sommeil et à être fatigués et somnolents. Benjamin Putois, docteur en sciences cognitives et psychologue, nous explique tout dans cette vidéo.