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LecturePsychologie
14 novembre 2018 Adozen

Mieux vivre avec son ado : le cahier d’exercices qui vous veut du bien

« Mieux vivre avec son ado : le cahier d’exercices qui vous veut du bien » de Françoise Dorn est un support

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Psychologie
12 novembre 2018 Adozen

4 astuces pour apprendre à lâcher prise

« Si vous lâchez un peu prise, vous aurez un peu de bonheur. Si vous lâchez beaucoup prise, vous aurez beaucoup

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PsychologieVidéo
24 octobre 2018 Adozen

La méthode du verre d’eau pour aider les ados à traverser leurs émotions douloureuses

La pleine conscience est une pratique qui permet notamment au cortex préfrontal de calmer l’amygdale dans le cerveau. Ceci signifie

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Communication
24 octobre 2018 Adozen

Un tableau pour passer du message « tu » au message « je » (et mieux collaborer avec les ados)

L’emploi du « tu » est souvent associé à un reproche, une critique, une accusation,… et déclenchent de nombreux conflits avec les

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Psychologie
12 octobre 2018 Adozen

Le rejet social est aussi intense qu’une douleur physique

Les êtres humains sont des créatures sociales. Nous avons besoin d’être connectés les uns aux autres et de nous sentir

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