Respirelax : application gratuite et indispensable pour déstresser
La respiration, en dehors du fait de nous maintenir en vie, est un outil fabuleux pour retrouver notre équilibre mental
Lire la suite
Cette professeure enseigne la bienveillance et le bonheur au collège
Joëlle Sam-Caw-Frève partage ce qu’elle met en oeuvre dans ses classes, son collège et en dehors pour permettre aux enfants
Lire la suite
Musique : playlist anti-stress en écoute gratuite
Les chercheurs ont mesuré scientifiquement la diminution de l’anxiété liée à l’écoute de cette musique intitulée « Weightless » de Marconi Union
Lire la suite
« L’adolescence, tout le monde le vit mal »
Nous vous invitons à découvrir le témoignage d’Adèle, Quatorze ans et demi. Elle se confie sur les questionnements qui émergent
Lire la suite
Comment mémoriser l’orthographe d’un mot (et réussir ses dictées)
Votre ado a des difficultés à mémoriser l’orthographe des mots ? Ce n’est pas une fatalité ! Voici les conseils d’Alain
Lire la suite