Les 3 dessins : une technique pour aider les ados à surmonter leurs problèmes

Si votre adolescent rencontre une difficulté, vous pouvez lui offrir la technique des 3 dessins. 

Elle est notamment citée par Agnès Dutheil dans son livre “La psychologie positive avec les enfants”.

Voici en quoi elle consiste :

  1. Demandez à votre adolescent de dessiner sa situation problématique (il est nécessaire qu’il se dessine au coeur de cette problématique). Essayez de l’interroger sur les émotions qu’il ressent par rapport à ce problème. Placez le dessin à gauche.
  2. Invitez-le à faire un deuxième dessin en répondant à cette question “Si tu avais le pouvoir de claquer des doigts pour tout changer, quelle serait pour toi la meilleure situation”. Est-ce qu’il ressentirait de la joie ? du soulagement ? Placez le dessin à droite.
  3. Puis proposez-lui de faire un troisième dessin avec les solutions pour passer du dessin 1 au dessin 2. Ce dessin sera placé entre les deux dessins.

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