Débranche tout : Petit défouloir créatif pour sur-connecté en mal d’aventures
Vous connaissez quelqu’un qui a son smartphone greffé à la main ou qui semble figé devant un écran d’ordinateur ou une TV ? Voici le type de cadeau qu’il va grandement apprécié (et vous aussi). En effet, le carnet « Débranche tout » est une source d’étonnement, de créativité, de joie et de rêve ! De quoi oublier les notifications Facebook, Twitter ou Snapchat, les emails, sms, jeux en ligne et même l’impulsion de selfie pour revenir doucement dans l’instant présent, crayon à la main et cerveau stimulé !
Voici quelques activités proposées :
- Liste les 10 choses que tu aimerais faire d’ici 5 ans.
- Mets une musique que tu aimes . Tout en l’écoutant attentivement dessine librement sans te soucier du résultat.
- Colorie ces oiseaux, libres et indépendants. Ça te changera des twitts
- …
Sous ses allures un peu délirantes, ce carnet contient de nombreuses astuces efficaces pour mieux vivre :
- des exercices de psychologie positive
- de l’art thérapie
- de la pleine conscience
- de l’écriture
- …
« Débranche tout » de Virginie Guyard est disponible sur amazon.fr :
