Un jeune sur quatre est en situation de mal-être psychique
Dans cette vidéo, Dr David Gourion, psychiatre et docteur en neurosciences, évoque la souffrance psychique des jeunes, à distinguer de
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Psychologie
Ces 4 rituels rendront plus heureux vos ados(selon les neurosciences)
L’excellent Eric Barker présente dans Time, 4 rituels qui augmenteront le niveau de bonheur de toute la famille. La particularité
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Pourquoi il est nécessaire de ne pas réprimer nos émotions (ni celles de nos enfants)
Réprimer nos émotions peut avoir des conséquences néfastes sur notre bien-être mental et physique. Sylvie Grivel, dans son livre
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Tenir un journal aide à se libérer des émotions et des souvenirs douloureux
Tenir un journal dans lequel on relate nos expériences et les émotions qui y sont associées permet d’améliorer notre bien-être, notre
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Musique : playlist anti-stress en écoute gratuite
Les chercheurs ont mesuré scientifiquement la diminution de l’anxiété liée à l’écoute de cette musique intitulée « Weightless » de Marconi Union
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